Дене шынықтыру (1 модуль)
100
2 курс
📅 19 окт 2023
👀 25
1
Жаттығулардың басталуы негізгі көріністер2
Қырынан қарағанда колдың қалыпы3
Еңбектеп тура қолмен алға таяна4
Отырған қалыпта аяқты жоғары қөтере5
Залды айнала жүре екі тізбектен бір тізбекті кезектесе екіншісін өткізу.6
Қозғалыста7
Сабақтың әдістемелік өткізу негіздері8
Серіппелі тұғырға жүгіргенде еденге аяқты қалай қою керектігі.9
Бірнеше жаттығудан кейін сіздің бұлшық етіңіз ауырса сіз не істер едіңіз10
Демалыс орында жаттығу жасағанда қанша рет жасау керек11
Жаттығу жасағанда сіздің бұлшық еттеріңіз аяққа, мойынға, ішке, күштің әсер етуіне жаттығулардың қайталануы.12
Қимыл ауыстыру кезіндегі тұрыстар.13
Кәдімгі жүріске қарайтындар.14
Гимнастика сабағы қандай бөлімдерден басталады?15
Гимнастикалық жаттығудың орындалуы16
Гимнастика сабақта дайындық бөлімінің орындалатын жаттығуын атаңыз17
Тізбекте бір қатардан екіге және кері тұру, солға немесе оңға тұру кезінде18
Қолданбалы жаттығуларға қарайтындар.19
Жалпы жетілдіру жаттығу кезінде тоқтамай жаттығуды өткізу әдісі.20
Түсініктілік, ықшамдылық, дәлдік аталымдары.