Психология выгорания и стрессоустойчивости

3 курс

📅 6 мая 2024

👀 15

Когнитивті мінез – құлық терапиясы:

НЛБ негізін құрайтын негізгі идеяларды үш бөлікке бөлуге болады, олар:

субъективтілік:

транзакциялық талдаудың негізін салған ғалым

«Стресс» термині

Стресс кезінде адам ағзасы гормон шығарады.

Тым көп күйзеліс болса,

Стресстің көздері

Стресті тудыратын себептер мен факторлар

Бұл адамның психикалық әрекетінің практикалық мәселелерін шешу технологиясы.

Психотехнологиялар жіктеу тұрғысынан әлеуметтік технологиялар жатады:

Психотехнология ұғымның мүмкін болатын төрт мағынасын ұсынады.

Психологиялық технологиялармен қатар белсенді түрде дамып, тәжірибеге енгізілуде.

технологияларға футурологиялық, ситуациялық, күнделікті жатады.

Тұлғаның негізгі белгілері.

Р. Лазарус өзінің теориясында қауіпті бағалауды оны жеңу процесін бағалаудан бөлу. Қорытынды неден жасалады:

Стресстің субъективті себепті жатқызуға болады:

Физиологиялық стрессті бөлуге болады:

Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылулардың белгілері:

Стресті бейтараптандыру әдістерінің жіктелуі