Дене шынықтыру (1 модуль, Азизов А. А.)
101
1 курс
📅 28 мар 2023
👀 26
1
Дене тәрбиесi дегенiмi зне?2
Қырынан қарағанда колдың қалпы :3
Кедергіден секіру қанша фазаға байланысты?4
Асылудан алға артқа аяқты сермей бөліну фазасы қандай?5
Гимнастика залында әйелдер айналысатын снаряд саны?6
Еңбектеп тура қолмен алға таяну?7
Отырған қалыпта аяқты жоғары қөтеру қалай аталады?8
Ерлерге: залда айналысатын неше снаряд бар?9
Қарама-қарсы тізбектің ажырауы, тізбекте біртіндеп екіншісін өткізу.Басқалары бір қадам оң жақтан немесе солға?10
Залды айнала жүре екі тізбектен бір тізбекті кезектесе екіншісін өткізу:11
Қозғалыста-12
Сабақтың әдістемелік өткізу негіздері қандай?13
Жаттығу кезінде ара қашықтықтың сақталуын ата:14
Серіппелі тұғырға аяқты қойғанда адамның денесі қалай болу керек?15
Серіппелі тұғырға жүгіргенде еденге аяқты қалай қою керек?16
Бірнеше жаттығудан кейін сіздің бұлшық етіңіз ауырса сіз не істер едіңіз?17
Демалыс орында жаттығу жасағанда қанша рет жасау керек?18
Жалпы жетілдіру жаттығуын жасағанда қай жағынан бастау керек?19
Бірінші жылы спортпен айналысқанда аптасына қанша рет жаттығу керек?20
Жаттығу жасағанда сіздің бұлшық еттеріңіз аяққа, мойынға, ішке, күштің әсер етуіне жаттығулардың қайталануы ?